Северодвинск - Город трудовой доблести и славы  
 Главная
 Город »
 Власть »
 Документы »
 Видео
 Фото
 Обращения граждан »
 Выборы »
 Экономика »
 Финансы »
 Образование »
 Объявления »
 Государственные и муниципальные услуги »
 Муниципальный контроль »
 Противодействие коррупции »
 Оценка регулирующего воздействия »
 Профилактика терроризма »
 Труд и занятость населения »
 ЖКХ »
 Градостроительство »
 Территориальное общественное самоуправление »
 Карта сайта
 Поиск



YouTube канал Главы Северодвинска Игоря Скубенко

Администрация Северодвинска

Некомерческие организации Северодвинска

Молодежь Северодвинска

Информагентство «Регион 29»: новости онлайн

Севмаш

Звёздочка

ЗАО Биус

АО

Комбинат школьного питания

Кинокомплекс

кинотеатр

Театр-студия

Муниципальная библиотечная система

МАСОУ

МАУ «Северодвинское агентство культуры и социальной рекламы»

Телефон доверия  (служба экстренной психологической помощи) для детей, подростков и их родителей

Культура Архангельской области

«Центр культуры и общественных мероприятий»

Аукционы и конкурсы
 
Аренда неиспользуемого муниципального имущества
 
Продажа муниципального имущества
 
Многодетные семьи
 
Земельные отношения

Новости

Эксперты поделились рецептом хорошего иммунитета
 Версия для печати
  

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком или школой? С таким вопросом к северодвинским медикам и руководителям образовательных организаций сейчас всё чаще обращаются родители.


Заместитель главы Северодвинска по социальным вопросам Ирина Сахарова предложила специалистам разработать универсальные рекомендации для родителей.

По мнению специалистов, задача по укреплению иммунитета ребёнка должна стоять перед мамами и папами не накануне яслей или первого класса, а с самого рождения малыша.

- Повышение иммунитета ребёнка - это целый комплекс мер, и никакой волшебной таблеткой или целебной травой тут не обойтись. Как только принесли ребёнка из роддома, так сразу и приступайте к работе, - советуют эксперты.

Хороший иммунитет начинается с постоянного проветривания квартиры. При этом оптимальная температура - 18 градусов, и не нужно сушить воздух обогревательными приборами. Это также длительные четырёхчасовые прогулки с ребёнком, которого ни в коем случае нельзя не перегревать: одевать по сезону, а не кутать, - настаивают врачи.
Едва малыш подрастёт - подключать физкультуру. И, конечно же, закаливание.

Врачи настоятельно рекомендуют также контрастное обливание ног ребёнка, при этом разница температуры вода должна быть не менее десяти градусов. Если малыш ослаблен, нужно проконсультироваться с лечащим педиатром.

Кстати, ребёнок, посещающий детские учреждения, согласно критериям Всемирной организации здравоохранения, считается здоровым, если он болеет банальными вирусными инфекциями до восьми раз в год.

Педиатры также настаивают на необходимости укреплять кишечник. Он содержит большое количество лимфатических узлов, отвечающих за иммунитет всего организма. Нужно обязательно есть фрукты, овощи и каши. Обязательно дробное питание - до 10 - 13 небольших порций в день.

Обязательно также соблюдать рекомендованный врачом календарь прививок. Они защитят ребёнка от серьёзных инфекционных заболеваний, которые могут привести к летальному исходу, инвалидности или тяжёлым осложнениям.

Ещё одна важная составляющая детского здоровья - соблюдение режима дня. Подъём в 7:30 утра, отход ко сну - в 22:00. И никаких гаджетов перед сном! Только книжку. В течение дня - разумная физическая нагрузка и постоянная смена видов деятельности.

Таков несложный рецепт хорошего иммунитета. Употреблять ежедневно без перерывов и выходных.

 



Пресс-служба администрации Северодвинска, 28.08.2019 16:48


0 Нравится

Погода в Северодвинске
 
   © 1999-2019 Пресс-служба Администрации Северодвинска
       При использовании материалов сайта гиперссылка на пресс-службу Администрации Северодвинска обязательна